Ostatnio aura pogodowa rozpieszcza tereny Beskidu Sądeckiego i nie tylko, dlatego korzystając z okazji wybraliśmy się na off road w odsłonie “slow”:). Podziwiając piękno krajobrazu, pełnego jesiennych kolorów, postanowiliśmy wziąć pełniejszy oddech poprzez krótką praktykę jogi na łonie natury. Wszechobecna cisza i spokój sprawiły, że warunki do aktywnego odpoczynku były idealne. Off road w rytmie...
Piękny niedzielny poranek i dylemat: gdzie spędzić czas z rodziną. Jedną z opcji jak zwykle przy tak pięknej pogodzie jest zatłoczony deptak w Krynicy i lody, albo uciec na łono natury. Nie trzeba było dużo wymyślać. Bierzemy samochód i w teren. Kierunek: Bieliczna. Uwielbiamy takie miejsca, gdzie można się chwilę zatrzymać, zastanowić i porzucić codzienny...
Moi drodzy, każdy z nas lubić spędzać wolny czas w różnej formie. Dużo zdrowia i dobrego samopoczucia przynosi aktywny wypoczynek, dlatego poznawajmy nowe dyscypliny sportu i rozwijajmy nie tylko nasz umysł, ale również ciało. Chcielibyśmy zatem zainteresować Państwa i przybliżyć Wam fenomen narciarstwa biegowego. Dzięki różnorodności terenu jak również wysokiej technologii sprzętu czy szerokiemu wachlarzowi...
Drzemka przedłuża życie Dobrze przespana drzemka pomaga w zwiększeniu koncentracji, odzyskaniu sił, lepszemu zapamiętywaniu czy przetwarzaniu informacji. Drzemka to rodzaj resetu dla naszego mózgu. Drzemki w ciągu dnia mają zbawienny wpływ na zdrowie. Poza obniżeniem poziomu kortyzol, krótki odpoczynek w ciągu dnia zmniejsza ryzyko zawału, udaru czy zachorowania na cukrzycę. Optymalna długość drzemki powinna wynosić...