Personal trainer

Pragniesz poprawić swój wygląd – zredukować swoją masę, wzmocnić mięśnie, poprawić swoje samopoczucie i kondycje, zmienić tryb życia?

• Chciałbyś zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać i od czego zacząć?
• Ćwiczysz, ale brak Ci motywacji i regularności?
• Jesteś zmotywowany, ciężko ćwiczysz, ale efekty są słabe?

Jeśli chociażby na jedno powyższe pytanie Twoja odpowiedź brzmi TAK to znaczy, że potrzebujesz pomocy osobistego trenera, którą znajdziesz u nas.

Pomożemy Ci uzyskać odpowiednią sylwetkę, kondycję dowiesz się jak się zdrowo odżywiać. Zmotywujemy Cię do treningów i pokażemy jak trenować efektywnie.

Zadbaj o swój wygląd samopoczucie i zdrowie, zdobądź niezbędną wiedzę, aby osiągnąć efekty i utrzymać rezultaty przez długie lata.

Naszym celem jest przede wszystkim zmotywowanie Cię do aktywności ruchowej i pokazanie jak wiele można czerpać korzyści i radość poprzez ćwiczenia fizyczne, bo pamiętajmy, że „w zdrowym ciele, zdrowy duch”.

Niezależnie od celów jakie sobie postawisz lub chcesz postawić – dołożymy wszelkich starań aby nasz wspólny wysiłek i praca przyniosły oczekiwane efekty!

Oferta

Naszą ofertę kierujemy niemal do wszystkich. Nie ważne czy chcesz schudnąć, lepiej się poczuć, wyrzeźbić brzuch przed urlopem, szybciej wrócić do formy po kontuzji lub urodzeniu dziecka czy osiągać lepsze wyniki w zawodach sportowych-potrzebujesz odpowiedniego treningu!

Oferta Personal Trainer jest przeznaczona dla każdego – niezależnie od wieku, płci, masy ciała, indywidualnych możliwości i potrzeb treningowych. Pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach osoby trenującej, co jest istotne, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy pod wieloma względami. Reakcje organizmu każdego z nas na obciążenia treningowe są bardzo zróżnicowane. Metody treningowe powinny być dobierane indywidualnie ze szczególną uwagą i starannością, aby zapewnić komfort treningu i dopasować formy ruchu jak najlepiej do osobowości i możliwości trenującej osoby.

Dodatkowo, dobrze dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu. W trosce o lepsze efekty treningu pomożemy Ci ułożyć zdrową dietę odpowiadającą tylko Tobie z uwzględnieniem Twojego stylu życia, codziennych obowiązków, tego co lubisz jeść. Przekażemy wiedzę jak się odżywiać przed w trakcie i po treningu, jak pozbyć się złych nawyków żywieniowych i nie tylko…

Jeśli chcesz dowiedzieć się, które ćwiczenia i jaki trening jest dla Ciebie właściwy, miło i aktywnie spędzić czas – skontaktuj się z nami i umów na spotkanie.

PAMIĘTAJ! Najważniejsze to poczuć, że „W ZDROWYM CIELE ZDROWY DUCH”.